تخطى إلى المحتوى

كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية

كيفية التعامل مع الشخص النرجسي

كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية من الأمور المرهقة التي تحتاج إلى الصبر والهدوء، حيث أنها تتميز ببعض الطباع التي يصعب التعامل معها عن قرب، والتي من أبرزها التفاخر المفرط بالذات، والتعالي على الآخرين والشعور بالتميز والانفراد، وبالإضافة إلى ذلك تعد الشخصية النرجسية من أكثر الشخصيات التي تتحدث بمبالغة عن نفسها وإنجازاتها المتعددة، كما تسعى إلى التقليل من شأن الآخرين حتى لا يتفوق عليها أحد .

وبالتالي تعتبر من الشخصيات المضطربة التي تتسبب في العديد من المشاكل، وخاصة للأشخاص المقربين مثل الزوج أو الأهل أو الأصدقاء، والجدير بالذكر أن النرجسية تعد وفق مفهوم علماء النفس أنها عبارة عن اضطراب عقلي، ونفسي ينشأ عن عدة عوامل مختلفة تؤثر على الإنسان في مرحلة الطفولة والمراهقة، ولذا عند التساؤل عن كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية ينصح الأطباء باستشارة أحد الأخصائيين النفسيين، وذلك لتحديد أفضل استراتيجيات التعامل مع تلك الشخصية .

من هو الشخص النرجسي؟

قبل بداية الحديث عن كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية سنتحدث عن الشخص النرجسي، والذي يعرف بطباعه المختلفة والغير مألوفة، حيث أنه يسعى إلى جذب الاهتمام والشعور بالتمييز عن غيره، كذلك يتعامل بطريقة جافة وباردة مع الأشخاص المقربين دون المبالاة لمشاعرهم، وذلك لأنه لا يرى سوء نفسه التي يرفض مقارنتها مع أي شخص، كما يميل إلى الإعجاب المفرط بقدراته ومميزاته المختلفة .

والشخص النرجسي يتميز بالعديد من الصفات السيئة التي تؤثر سلبًا على الآخرين، حيث يعمل على التقليل من جهود وإنجازات غيره، ويكون سليط اللسان مما يدفعه إلى الإساءة اللفظية، وإلى جانب ذلك يشعر بالغيرة الشديدة من الأشخاص المتفوقين، وذلك خوفًا من خف الأنظار من عليه، وبالتالي التعامل مع الشخصية النرجسية يعد أمر في غاية الصعوبة، وذلك لأن التعايش مع تلك الصفات يؤثر سلبًا على الحالة النفسية للفرد .

والجدير بالذكر أن مثل هذه الشخصية يعد اضطراب نفسي ناتج عن بعض العوامل المختلفة، التي أثرت في تكوين سلوكيات وطباع الإنسان في مرحلة الطفولة، مثل التربية الأسرية والبيئة الاجتماعية وغيرها .

صفات الشخصية النرجسية 

متى يموت مريض الفصام

لمعرفة كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية من الضروري أن يكون الشخص ملم بجميع جوانب وصفات الشخص النرجسي، حيث يتمتع بمجموعة من الصفات التي تظهر خلال تعاملاته المختلفة مع الآخرين، والتي من ضمنها ما يلي:

  • البحث الدائم عن الأضواء وجذب الانتبا ه.
  • الشعور بالقوة والجمال .
  • الثقة الزائدة بالنفس .
  • الاقتناع بامتلاك قوة خارقة تميزه عن الآخرين .
  • الرغبة في تحقيق الإنجازات الكبيرة .
  • يبحث عن أشخاص ذات مستويات رفيعة للارتباط بهم .
  • التعامل بتعالي وتفاخر زائد .
  • يرفض الاعتراف بأخطائه .
  • الاهتمام المفرط بالمظاهر الخارجية .
  • القدرة على الكذب والخداع .
  • الاحتيال على الآخرين بهدف تحقيق المنافع الشخصية .
  • العناد والتمرد على الضغوطات والمواقف الحياتية المختلفة .
  • حب السلطة والنفوذ .
  • المبالغة الشديدة عند التحدث عن إنجازاته البسيطة .
  • الإساءة اللفظية إلى الآخرين .
  • الرغبة في تملك المال .
  • التقليل من شأن الأشخاص الأقل منه .
  • الغيرة من إنجازات الآخرين .
  • الهروب من المسؤولية .
  • الاعتقاد بأن جميع الأشخاص يشعرون بالغيرة من مميزاته وإنجازاته الشخصية .
  • جنون العظمة .
  • السخرية والتنمر على الآخرين .
  • يفرض تقبل الانتقاد .
  • الغضب والانفعال .
  • نفاذ الصبر .
  • الإحساس بالضعف والخوف .
  • محاولة ازدراء الآخرين .
  • الاستحواذ على الحوار .
  • التعجرف والغرور .
  • الإصرار في الحصول على معاملة ومكانه مختلفة عن الآخرين .

نقاط ضعف الشخصية النرجسية

ارتباطا بموضوعنا عن كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية سنوضح نقاط ضعف الشخصية النرجسية، والتي تؤثر سلبًا على الإنسان وتعرضه إلى العديد من المشاكل الاجتماعية، ومن ضمنها ما يلي:

  • الخوف الشديد من الموت .
  • عدم القدرة على تكوين علاقات اجتماعية طويلة الأمد مع الآخرين .
  • لا يستطيع رؤية نقاط ضعفه مما يصعب عليه تحسين قدراته ومهاراته .
  • الإحساس الدائم بالتمييز على الآخرين وبالتالي من الصعب تقبل النقد .
  • يفتقر لثقافة الاعتذار أو إظهار الامتنان للآخرين .
  • تبلد المشاعر وعدم القدرة على إظهار عواطفه لشريك الحياة .
  • عدم القدرة على تقبل الهزيمة .
  • الإفراط في حب الذات .
  • ضعف الشخصية على الرغم من محاولة إظهار عكس ذلك .
  • الافتقار إلى المرونة في إدارة شؤون الحياة أو التعامل مع المشكلات المختلفة .
  • عدم القدرة على الاعتراف بحاجته إلى مساعدة الآخرين .
  • موضوعات ذات صلة:نقاط ضعف النرجسي 

    أقوى سلاح ضد النرجسي 

    نقاط ضعف الشخصية السيكوباتية 

كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية

التساؤل حول كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية يعد أمر في غاية الأهمية، وخاصة للمتزوجين من أفراد يتمتعون بصفات النرجسية، حيث أنها من الأنماط السلوكية الحادة التي يصعب التعامل معها بشكل طبيعي، وأطباء مركز ميديكال للطب النفسي يقدمون خدمة الاستشارة الطبية التي تساعد على تعلم كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية، ومن ضمن النصائح التي يقدمها الأطباء ما يلي:

1_ التوقف عن الجدال

من أهم القواعد التي ينصح بها الأطباء هو التوقف عن الجدال مع الشخص النرجسي، وخاصة أنه طبيعته البشرية على يقين تام بأنه على صواب، وبالتالي محاولة الجدال أثناء النقاش سوف تزيد من حدة الموقف، ولذا ينصح بإخباره أنك لا توافق على رأيه والتوقف مباشرة عن الجدال .

2_ الثقة بالنفس

كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية تعتمد على الثقة بالنفس، وذلك لأن الشخص النرجسي يسعى دائمًا إلى التقليل من قدر الآخرين، ولكن الإيمان الكامل بالذات ومعرفة قيمتنا يساهم في التصدي إلى إسقاطات وإهانات الشخصية النرجسية .

3_ تجنب التهديد

أثناء الحديث مع الشخص النرجسي لا ينصح بتهديده أو تحذيره لأنه لن يتخلى عن موقفه، بل سوف يميل إلى العناد والتمرد مما يزيد من صعوبة الموقف، ولذا يفضل الانسحاب من النقاش دون إطلاق أي تهديدات .

4_ لا تتوقع حسن المعاملة

إذا كنت من الأشخاص الذين يسعون وراء معرفة كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية، فمن الضروري إلا تتوقع منه المعاملة الحسنة، وذلك لأن سلوكيات الشخص النرجسي تميل إلى الإساءة والتعامل بطريقة متعالية للشعور بالتمييز، وبالتالي من الصعب أن يظهر الاحترام أو التقدير إلى الآخرين، وأيضًا من الصعب الدخول في علاقة صداقة أو حب معه لأنه مرهق للغاية في تعاملاته، ويسعى إلى فرض سيطرته على الأشخاص من حوله .

5_ وضع حدود

من ضمن النقاط الهامة حول كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية هو وضع حدود، وذلك لأن التطفل على شؤون الآخرين من طباع الشخص النرجسي، كما يرغبون في تنفيذ جميع مطالبهم بصرف النظر عن احتياجات ومطالب الأشخاص الآخرين، وبالتالي وضع الحدود في التعاملات اليومية يعد أفضل سلاح للحد من سيطرة الشخصية النرجسية .

الحل مع الشخصية النرجسية

أثناء رحلتنا عن كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية سنتطرق إلى توضيح الحل مع الشخصية النرجسية، حيث أن الحل الأمثل يكمن في خضوع الشخص إلى العلاج النفسي تحت إشراف أحد الأخصائيين النفسيين، وأوضح أطباء مركز ميديكال للطب النفسي وعلاج الإدمان أن علاج الشخص النرجسي يعتمد على العلاج المعرفي السلوكي، والذي يهدف إلى تحقيق عدد من النتائج مثل:

  1. تعلم كيفية تكوين علاقات اجتماعية جيدة والحفاظ عليها لفترة زمنية طويلة .
  2. التوقف عن وضع أهداف خيالية واستبدالها بأهداف واقعية من الممكن تحقيقها وفق الإمكانيات المتاحة .
  3. تعلم كيفية التمسك بالأصدقاء وتحسين العلاقة معهم .
  4. التخلي عن الحب المفرط للذات .
  5. التعرف على نقاط الضعف للقدرة على تحسينها والتعلم من الأخطاء السابقة .
  6. تقبل النقد من الآخرين .
  7. التعرف على كيفية التعبير عن المشاعر واحترام الآخرين .
  8. تعلم المهارات المختلفة لمعرفة إدارة شؤون الحياة بطريقة مرنة تتناسب مع التغيرات الاجتماعية المتتالية .

والجدير بالذكر أنه في بعض الأحيان قد يلجأ الطبيب إلى استخدام بعض الأدوية لمساعدة المريض على علاج نوبات القلق، واضطراب المشاعر الذي يمر به .

في نهاية الحديث عن كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية ننصح بالابتعاد عن الشخص النرجسي للحفاظ على صحتنا النفسية، ولكن في حالة أنه من الأشخاص المقربين يفضل طلب المساعدة من أحد الأخصائيين النفسيين .

مقالات ذات صلة

علاج النرجسية في الاسلام اسلام ويب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.