طرق التخلص من التوتر النفسي

الشعور بالقلق والتوتر هو أمر طبيعي للغاية في ظل الامتحانات وخاصة إذا كانت هذه الامتحانات تخص الثانوية العامة والتي تعتبر مرحلة فارقة وجزء مهم في تحديد مصير الطلاب، ولكن يجب ألا يكون التوتر هو المسيطر على مشاعرك لما له من تأثير سلبي على الفهم والتذكر أثناء الامتحانات، لذلك في هذا المقال المقدم من مركز ميديكال […]