أولاً علاج الاكتئاب باستخدام الكلام
يعتمد خبراء الطب النفسي علي تخفيف اعراض الاكتئاب بدون ادوية من خلال مهاراتهم التي تعتمد علي الكلام ولكن كلام من خلال مختصين , اذ قد العلماء انه بيمكنهم علاج الاشخاص الذين يعانون من الاكتئاب من خلال جلسات من العلاج النفسي من خلال 6 جلسات فقط وسيري المرضي مدي التغير الحاصل والتخلص من اعراض الاكتئاب , ومن خلال التجربة التي قام بها الكلية الملكية للأطباء النفسيين لتوضيح علاج الاكتئاب بدون دواء وقد تمت الدراسة كالاتي :-
اتيان 20 شخص يعانون من الاكتئاب وتم علاج 10 من بين هؤلاء من خلال علاج الاكتئاب من خلال مضادات الاكتئاب بينما تم علاج الاكتئاب بدون دواء ومن خلال جلسات للعلاج النفسي تبلغ مدة تلك الجلسات 6 ساعات بمعدل ساعة للجلسة العلاجية .
تم تعريض كلا الفريقين ممن تم استعمال علاج مضادات الاكتئاب والاشخاص الذين تم علاجهم من خلال الجلسات النفسية وتم الكشف عليهم من خلال الاشعة التليفزيونية والتي اوضحت ان الاشخاص تم خضوعهم للعلاجات الدوائية وتناولوا مضادات الاكتئاب قد زاد لديهم تدفق الدم الي مناطق محددة في الدماغ اما عن الاشخاص الذين خضعوا للعلاج النفسي من خلال العلاج بالكلام وتحدثوا عن المشاكل التي يعانون منها والتي يتعرضون اليها في المجتمع والتي اظهرت ايضا من خلال الاشاعة التليفزيونية تدفق الدم الي مناطق محددة في الدماغ .
شفيت من الاكتئاب بدون أدوية
بحسب ما سبق فقد اتضح ان التأثير الذي ينجم عن تناول العقاقير من مضادات الاكتئاب يشابه نفس التأثير الحاصل من جراء اجراء الجلسات النفسية اذا فان العلاج بالكلام من خلال الجلسات النفسية هو نفس التاثير الحاصل من خلال الاعتماد علي ادوية علاج الاكتئاب و مضادات الاكتئاب , اذا علاج الاكتئاب بالكلام من العلاجات الفعالة والمؤثرة والتي يطلق عليها علم النفس التفاعلي , لكن علينا ان نعلم ان المناقشات السريعة غير مجدية في مثل تلك الجلسات العلاجية الا ان العلاج يجب ان يكون مكثف ولا تقل مدة الجلسة عن ساعة من اجل ان يخرج المريض الامور المدفونة في اعماق قلبه .
لكن علينا في حال الاقبال علي علاج الاكتئاب ان يتم من خلال طبيب نفسي مختص وعلي درجة عالية من الفهم وشخص ذو خبرة في علاج الاضطرابات النفسية خاصة علاج الاكتئاب , وعلينا ان ندرك ان الكلام عما نعانيه وما نجده في قلوبنا وما يكدر صفو قلوبنا من افكار ومشاعر سلبية في صخب الحياة التي نعيشها له دور كبير في التخفيف من معانتنا والتخفيف من الآلام لذا علاج الاكتئاب بدون دواء ليس وهما لكن دراسات اكدت هذا الامر .
التخلص من الاكتئاب سريعاً
يعتمد خبراء الطب النفسي علي تخفيف اعراض الاكتئاب بدون ادوية من خلال مهاراتهم التي تعتمد علي الكلام ولكن كلام من خلال مختصين , اذ قد العلماء انه بيمكنهم علاج الاشخاص الذين يعانون من الاكتئاب من خلال جلسات من العلاج النفسي من خلال 6 جلسات فقط وسيري المرضي مدي التغير الحاصل والتخلص من اعراض الاكتئاب , ومن خلال التجربة التي قام بها الكلية الملكية للأطباء النفسيين لتوضيح علاج الاكتئاب بدون دواء وقد تمت الدراسة كالاتي :-
اتيان 20 شخص يعانون من الاكتئاب وتم علاج 10 من بين هؤلاء من خلال علاج الاكتئاب من خلال مضادات الاكتئاب بينما تم علاج الاكتئاب بدون دواء ومن خلال جلسات للعلاج النفسي تبلغ مدة تلك الجلسات 6 ساعات بمعدل ساعة للجلسة العلاجية .
تم تعريض كلا الفريقين ممن تم استعمال علاج مضادات الاكتئاب والاشخاص الذين تم علاجهم من خلال الجلسات النفسية وتم الكشف عليهم من خلال الاشعة التليفزيونية والتي اوضحت ان الاشخاص تم خضوعهم للعلاجات الدوائية وتناولوا مضادات الاكتئاب قد زاد لديهم تدفق الدم الي مناطق محددة في الدماغ اما عن الاشخاص الذين خضعوا للعلاج النفسي من خلال العلاج بالكلام وتحدثوا عن المشاكل التي يعانون منها والتي يتعرضون اليها في المجتمع والتي اظهرت ايضا من خلال الاشاعة التليفزيونية تدفق الدم الي مناطق محددة في الدماغ .
بحسب ما سبق فقد اتضح ان التأثير الذي ينجم عن تناول العقاقير من مضادات الاكتئاب يشابه نفس التأثير الحاصل من جراء اجراء الجلسات النفسية اذا فان العلاج بالكلام من خلال الجلسات النفسية هو نفس التاثير الحاصل من خلال الاعتماد علي ادوية علاج الاكتئاب و مضادات الاكتئاب , اذا علاج الاكتئاب بالكلام من العلاجات الفعالة والمؤثرة والتي يطلق عليها علم النفس التفاعلي , لكن علينا ان نعلم ان المناقشات السريعة غير مجدية في مثل تلك الجلسات العلاجية الا ان العلاج يجب ان يكون مكثف ولا تقل مدة الجلسة عن ساعة من اجل ان يخرج المريض الامور المدفونة في اعماق قلبه .
لكن علينا في حال الاقبال علي علاج الاكتئاب ان يتم من خلال طبيب نفسي مختص وعلي درجة عالية من الفهم وشخص ذو خبرة في علاج الاضطرابات النفسية خاصة علاج الاكتئاب , وعلينا ان ندرك ان الكلام عما نعانيه وما نجده في قلوبنا وما يكدر صفو قلوبنا من افكار ومشاعر سلبية في صخب الحياة التي نعيشها له دور كبير في التخفيف من معانتنا والتخفيف من الآلام لذا علاج الاكتئاب بدون دواء ليس وهما لكن دراسات اكدت هذا الامر .
